Doucequilibre, l’art du bien-être !
Sophrologie et Shiatsu à Vincennes : l’harmonie corps-esprit et émotions pour libérer votre potentiel.
Explorer les bienfaits d’une approche globale pour retrouver votre équilibre intérieure.
Déployez votre plein potentiel dès à présent !
Hilda Leal, sophrologue certifiée (Titre RNCP) & spécialiste Shiatsu certifiée (Titre RNCP), je vous accueille dans mon cabinet à Vincennes.
Je vous propose des séances de sophrologie et de Shiatsu adaptées à vos besoins.
Envie de retrouver énergie, joie de vivre et sérénité ? Vous vous sentez stressé(e), épuisé(e), au bord du burn-out, face à des angoisses ou des douleurs chroniques ? Des difficultés à vous endormir, en perte de sens ou en souffrance?
Que vous soyez enfant, adolescent, adulte ou senior, je vous accompagne dans votre parcours vers un mieux-être durable.
Ensemble, nous travaillerons sur la gestion du stress et l’acquisition d’outils pour une vie plus sereine. Apprenez à cultiver une attitude positive face à la vie, à vous reconnecter à vos émotions et à reprendre confiance en vous.
Réserver séances de sophrologie ou shiatsu
La séance Be Well
Découvrez la synergie parfaite : Shiatsu et sophrologie.
Après votre séance de sophrologie, prolongez la détente avec un Shiatsu bien-être. Un massage par acupression pour une relaxation profonde.
Associez les bienfaits du Shiatsu, massage japonais, à ceux de la sophrologie, une méthode de relaxation mentale. C’est une expérience unique qui vise à harmoniser le corps et l’esprit en profondeur, pour une sensation de bien-être total.
La séance Be Well est la promesse d’une approche 2 en 1 pour booster votre bien-être ! Ses deux pratiques complémentaires, s’unissent pour former un puissant outil de développement personnel, agissant en synergie pour une relaxation profonde.
Cette approche globale vous permet d’aborder vos problématiques dans leur ensemble.
Le Shiatsu et la sophrologie, deux rivières qui se rejoignent pour former un océan de sérénité
Le shiatsu:
Le Shiatsu est une méthode de massage par acupression à l’aide des doigts, des paumes et des coudes. Cette technique permet de relâcher les tensions et de favoriser la circulation de l’énergie vitale. Les pressions se font sur les méridiens énergétiques du corps pour rétablir l’harmonie du flux énergétique.
La sophrologie :
La Sophrologie, quant à elle, apporte une dimension supplémentaire en travaillant sur la relaxation et la gestion du stress. Explorez des techniques de relaxation, de respiration, de détente musculaire et méditation guidée.
En combinant ces différentes approches, la séance Be Well offre un véritable voyage intérieur pour retrouver un équilibre global. Le résultat est une profonde sensation de détente et de bien-être, permettant de retrouver un équilibre global. Cette fusion de techniques ancestrales et modernes offre une expérience unique et apaisante, idéale pour se reconnecter à soi-même.
Un parcours bien-être complet, le duo parfait pour lâcher-prise et retrouver une harmonie durable.
Les bénéfices incluent :
– Apprendre à mieux gérer les émotions.
– Se recentrer et prendre du recul face aux difficultés.
– Apaiser l’anxiété, le stress et les blocages.
– Améliorer le sommeil.
– Réduire la fatigue.
– Favoriser le bien-être global.
– Stimuler la circulation sanguine et lymphatique.
– Soulager les tensions musculaires.
– Renforcer les défenses immunitaires.
Explorez des séances personnalisées de sophrologie et/ou de shiatsu chez Doucequilibre à Vincennes
Retrouvez votre bien-être et reprenez possession de toutes vos capacités
Mes séances vous offrent un espace de bienveillance et d’écoute active. Un espace propice pour accueillir vos troubles et développer ainsi des outils adaptés pour les surmonter.
Dompter l’anxiété, le stress et apprivoiser les crises d’angoisse.
Améliorer les troubles du sommeil et insomnies.
Renforcer la confiance en soi et consolider l’estime de soi.
Favoriser la concentration et booster la performance.
Soulager les migraines et améliorer les maux de tête.
Atténuer la fatigue et promouvoir un bien-être général.
Stimuler la circulation sanguine et lymphatique.
Assouplir les tensions musculaires.
Rééquilibrer le corps, l’esprit & les émotions.
Je vous propose un accompagnement sur-mesure, bienveillant et adapté à vos besoins.
Retrouver le bien-être et améliorer votre qualité de vie en explorant les outils de la sophrologie ou du shiatsu.
Maîtriser l’art de se reconnecter avec son intériorité pour redécouvrir son plein potentiel.
Initier des changements positifs & développer votre propre épanouissement en toute autonomie.
”Toute action positive dirigée vers notre corps ou notre esprit se répercute sur notre être tout entier
Alfonso CaycedoFondateur de la Sophrologie
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