Skip to main content

Sophrologue Vincennes – Shiatsu Vincennes –  Massage Vincennes

Apprenez à vous libérer du stress, tensions, blocages, angoisse ou anxiété grâce à la sophrologie avec votre sophrologue certifiée RNCP. Soulagez vos douleurs du quotidien et retrouvez un équilibre corporel grâce au shiatsu ou au massage Vincennes.

Sophrologue Vincennes – Détente & relaxation chez Doucequilibre

RNCP Sophrologue Vincennes & Praticienne shiatsu RNCP Vincennes

je vous propose des séances de sophrologie, de shiatsu ou massage Vincennes ( massage bien-êtretonique, massage crânien ou plantaire).

Apprenez à vous connecter à votre corps, à mieux gérer votre stress et à développer votre potentiel grâce aux séances de sophrologie. Que vous cherchiez à améliorer votre sommeil, à réduire votre anxiété ou simplement à lacher-prise, la sophrologie offre des réponses adaptées à vos besoins. L’occasion de découvrir de puissants exercices de respiration et des techniques de relaxation pour calmer l’esprit.

Pour aller encore plus loin dans cet état de bien-être, la séance Be Well offre une combinaison parfaite, alliant la sophrologie au Shiatsu. Cette dernière est une technique manuelle d’acupression pour relacher et détendre le corps en travaillant sur les méridiens du corps.

Le bien-être et l’harmonie vous attendent.

Praticienne shiatsu Vincennes - Shiatsu Vincennes - Tuina Vincennes

RNCP sophrologue Vincennes, praticienne Shiatsu Vincennes

Sophrologue Vincennes : Retrouvez l’harmonie corps, esprit et émotions

avec la sophrologie, le shiatsu ou massage bien-être.

Libérez votre potentiel et améliorez votre qualité de vie

Se libérer du stress est votre priorité ? Envie de vous défaire des tensions, des blocages ou anxiété?

Sophrologue Vincennes :

Hilda Leal, sophrologue Vincennes certifiée (Titre RNCP) & spécialiste Shiatsu certifiée RNCP, je mets à disposition des techniques efficaces et puissantes. Que ce soit pour un moment de détente avec le massage Vincennes, shiatsu ou en accompagnement personnalisé de sophrologie.

Découvrez les différents soins et accompagnements proposés:

séance de sophrologie sophrologie et relaxation

Séance individuelle de sophrologie et relaxation
avec votre sophrologue Vincennes certifiée :

c’est la garantie d’un accompagnement personnalisé de qualité et adapté à vos besoins pour retrouver un esprit apaisé.

Bien être émotionnel : séance de sophrologie pour la gestion des émotions

Cabinet Doucequilibre : Sophrologue Vincennes Hilda Leal - 06 75 33 00 70

Sophrologue Vincennes

Sophrologie Vincennes - Shiatsu Vincennes - Massage Vincennes

Sophrologie relaxation Vincennes:

Envie de retrouver énergie, joie de vivre et sérénité ? vous vous sentez stressé(e), épuisé(e), au bord du burn-out, face des angoisses ou des douleurs chroniques ? des difficultés à vous endormir, en perte de sens, de motivation ou en souffrance ?

Sophrologue Vincennes:

Besoin d’un Sophrologue certifiée proche de Paris ? Retrouvez Hilda Leal pour un accompagnement personnalisé et sur mesure.

Que vous soyez enfant, adolescentadulte ou senior, je vous accompagne dans votre parcours vers un mieux-être durable. 

Apprenez à gérer vos émotions et à réduire votre stress grâce à des techniques de respiration et des techniques de relaxation. Outils simples et efficaces pour vous aider à développer en toute autonomie une plus grande sérénité et une meilleure qualité de vie.

angoisse burn out & sophrologie
En savoir plus sur la sophrologie

Sophrologue Vincennes : Prenez rendez-vous en ligne avec votre Sophrologue à Vincennes Hilda Leal

thérapeute Vincennes spécialisée stress - émotions anxiété - angoisse - insomnies - confiance en soi- maux de tête - burn-out - tensions musculaires

Quel est le principe de la sophrologie avec votre sophrologue Vincennes ? A quoi sert la sophrologie ?

Les domaines d’application de la Sophrologie sont nombreux :

  • ✔️Gestion du stress
  • ✔️Maîtrise de la douleur
  • ✔️Gestion des émotions (anxiété, burn out, angoisse) 
  • ✔️Amélioration du sommeil  (insomnies et troubles du sommeil)
  • ✔️Soulagement des phobies et peurs
  • ✔️Favoriser la concentration et de la mémoire
  • ✔️Renforcer la confiance en soi et consolider l’estime de soi
  • ✔️Gestion des addictions
  • ✔️Accompagnement dans des situations difficiles ou stressantes (examens, compétitions, entretiens, etc.)
  • ✔️Booster la performance

Sophrologie Vincennes

Libérez vous du stress et retrouvez l’harmonie avec la Sophrologie

Vous vous sentez submergé(e) par le stress, l’anxiété ou des émotions difficiles à gérer ?

Sophro relaxation Vincennes : votre aliée bien-être

La sophrologie est une technique psycho-corporelle de relaxation pour améliorer ou retrouver le bien être. Elle permet de développer la conscience de soi au travers de l’écoute de ses ressentis.

Pourquoi ? 

La Sophrologie est la solution idéale pour vous. Grâce à des techniques simples de respiration, de relaxation et de visualisation, cette méthode psychocorporelle vous aide à reprendre le contrôle de vos émotions et à apaiser vos tensions, que ce soit au quotidien ou face à des situations stressantes.

Imaginez vous capable de mieux dormir, de calmer vos pensées et de retrouver une énergie positive.

Ne laissez plus le stress vous dominer, adoptez la Sophrologie et transformez votre bien-être dès aujourd’hui !

Sophrologie à Vincennes : Prenez rendez-vous en ligne avec votre Sophrologue à Vincennes Hilda Leal

Shiatsu Vincennes – praticien shiatsu Vincennes

Redonnez à votre corps le pouvoir de s’auto-réguler avec le Shiatsu

Vous souffrez de douleurs chroniques, de stress ou de fatigue persistante ?

Le Shiatsu RNCP est une pratique holistique qui agit en profondeur pour rééquilibrer votre énergie vitale.

En appliquant des pressions ciblées sur les méridiens, cette technique de prévention japonaise (Tuina chinois) libère les blocages énergétiques qui entravent votre bien-être.

Imaginez vous enfin débarrassé des tensions, avec un corps revitalisé et un esprit apaisé.

Ne laissez plus ces déséquilibres vous freiner,  restaurer votre bien être psychique et physique avec le Shiatsu

Shiatsu Vincennes : Retrouvez votre équilibre naturel grâce au Shiatsu

Quel est le principe du Shiatsu ? A quoi sert le Shiatsu ?

Les domaines d’application du Shiatsu sont nombreux :

  • ✔️Soulagement des douleurs musculaires
  • ✔️Réduction du stress et des tensions
  • ✔️Amélioration de la qualité du sommeil
  • ✔️Soulagement des maux de tête et migraines
  • ✔️Renforcement du système immunitaire
  • ✔️Stimulation de la digestion et du transit
  • ✔️Accompagnement dans la gestion des émotions
  • ✔️Soutien dans les périodes de fatigue ou de burn-out

Shiatsu Vincennes : Prenez rendez-vous en ligne avec votre Praticienne shiatsu à Vincennes Hilda Leal

Séance de sophrologie et massage shiatsu Vincennes Relaxation et détente Vincennes Bien être émotionnel : séance de sophrologie et shiatsu combinée

Pourquoi la séance Be Well ? 

Les bienfaits de la Sophrologie et du shiatsu combinés :

  • ✔️Apprendre à mieux gérer les émotions
  • ✔️Se recentrer et prendre du recul face aux difficultés.
  • ✔️Apaiser l’anxiété, le stress et les blocages.
  • ✔️Renforcer la confiance en soi et consolider l’estime de soi
  • ✔️Favoriser la concentration et de la mémoire
  • ✔️Booster la performance
  • ✔️Améliorer le sommeil
  • ✔️Réduire la fatigue
  • ✔️Favoriser le bien-être global
  • ✔️Stimuler la circulation sanguine et lymphatique.
  • ✔️Soulager les tensions musculaires.
  • ✔️Favoriser le bien-être global
  • ✔️Renforcer les défenses immunitaires.

BE WELL : Sophrologie et Shiatsu Vincennes – Doucequilibre

Découvrez la synergie bien-être de la  Séance BE WELL 

Vous êtes stressé(e), et vous avez du mal à lâcher prise ?

La séance Be Well combine les bienfaits de la sophrologie et du massage Shiatsu pour vous offrir une détente complète, aussi bien mentale que physique.

Synergie bien-être : un duo gagnant pour un lâcher-prise total

Imaginez vous libéré du stress, avec un corps et un esprit en parfaite harmonie. Ses 2 pratiques complémentaires, s’unissent pour former un puissant outil de développement personnel. Elles agissent en profondeur et en symbiose pour renforcer votre rééquilibrage énergétique.

Cette approche 2-en-1 est la clé pour un bien-être durable.

Offrez vous cette synergie unique pour un lâcher-prise total et une énergie renouvelée.

En savoir plus sur la Séance Be Well

Rééquilibrer le corps, l’esprit & les émotions.

La séance Be Well : Shiatsu et sophrologie à Vincennes : Prenez rendez-vous en ligne avec votre Thérapeute Bien-être à Vincennes Hilda Leal

Massages à Vincennes

Offrez vous un moment de détente avec un massage sur mesure

Mauvaise posture, tensions musculaires & stress ? Soulagez vos douleurs et relaxez vous avec un massage Vincennes.

C’est une expérience unique qui vous permet de prendre soin de vous et de vous offrir un moment relaxant.
Un moyen simple et efficace de soulager les tensions et d’améliorer votre qualité de vie.

Pour en savoir plus sur les massages Vincennes
Massage Vincennes massage bien-être shiatsu certifié

Quels sont les bienfaits des massages à Vincennes

  • ✔️Soulager les douleurs musculaires
  • ✔️Apaiser le corps et calmer l’esprit 
  • ✔️Réduire le stress et des tensions
  • ✔️Améliorer la qualité du sommeil
  • ✔️Booster du système immunitaire
  • ✔️Améliorer le système sanguin
Massage Vincennes massage bien-être Vincennes détente - relation

Massage bien-être 

Un moment rien qu’à vous pour déconnecter et recharger vos batteries. Ce soin vous invite à lâcher prise en douceur pour retrouver un équilibre corps-esprit. Un voyage au cœur de la détente pour vous aider à réduire le stress.

réservez un massage Bien-être
massage tonique shiatsu certifié Massage tonique

Massage tonique

Soulagez les tensions musculaires et retrouvez un équilibre intérieur grâce à un massage en profondeur. Le massage tonique stimule la circulation sanguine et  tonifie les muscles pour une sensation de légèreté incomparable.

réservez un massage tonique
Shiatsu Reflexologie tête Vincennes détente Bien-être

Massage crânien 

Le massage crânien est une technique douce et efficace pour soulager les maux de tête en agissant sur les points de tension du cuir chevelu, du visage, du cou et des épaules.

réservez un massage cranien
Massage plantaire - reflexologue Vincennes - réflexologie Vincennes Redonnez à votre corps le pouvoir de s’auto-guérir avec la Réflexologie

Massage des pieds

Fatigue, douleurs aux pieds ? Notre massage plantaire vous apportera un soulagement immédiat. Le massage plantaire favorise la relaxation en agissant sur les points de tension accumulés dans les pieds.

réservez un massage plantaire

Cabinet Doucequilibre : Massages à Vincennes Hilda Leal - 06 75 33 00 70

Les articles récents

Cohérence cardiaque & sophrologie relation respiration détente Vincennes
La sophrologie

Cohérence cardiaque et sophrologie

La cohérence cardiaque et la sophrologie Un duo gagnant pour le bien-être La cohérence cardiaque et la sophrologie sont deux méthodes complémentaires qui visent à…
séance Be well - sophro & shiatsu gérer son stress - gestion du stress - se libérer du stress
La sophrologie

La gestion du stress

Gérer ses émotions grâce à la sophrologie. Gérer le stress et ses émotions peut être difficile à appréhender. On le sait, le stress impacte notre…
Doucequilibre sophrologie
La sophrologie

Les origines de la sophrologie

Les origines de la sophrologie Caycédienne: Alfonso Caycedo, est un neuropsychiatre né à Bogota issu d’une famille espagnol qui a exercé à l'hôpital psychiatrique Santa…

En savoir plus sur la sophrologie, le shiatsu, la réflexologie, massage Vincennes ou la séance Be Well?

Contactez-moi!