Massage shiatsu Paris
Le massage shiatsu pour les maux de dos est une solution douce et naturelle
Les douleurs dorsales touchent une majorité d’entre nous à un moment ou à un autre de notre vie. Que ce soit à cause de postures prolongées, de mouvements répétitifs, de stress accumulé ou simplement du vieillissement naturel, notre dos est souvent le premier à exprimer les tensions physiques et émotionnelles.
Si vous cherchez une alternative naturelle aux solutions conventionnelles, le massage shiatsu offre une approche holistique particulièrement efficace pour soulager et prévenir ces inconforts.
Comprendre l’origine des douleurs dorsales en shiatsu.
Dans la perspective de la médecine traditionnelle japonaise, le dos n’est pas seulement une structure anatomique, mais un carrefour énergétique essentiel.
Il correspond à plusieurs méridiens vitaux :
– Méridien de la Vessie : parcourt toute la colonne vertébrale, directement lié au système nerveux et à l’élimination des tensions
– Méridien de la Vésicule Biliaire : chemine sur les côtés du corps, influençant notre capacité à prendre des décisions et notre mobilité
– Méridien du Rein : traverse la zone lombaire, siège de notre énergie vitale et de notre volonté.
Les blocages énergétiques sur ces méridiens créent progressivement des tensions musculaires, des inflammations localisées et des douleurs qui peuvent devenir chroniques.
Le shiatsu se distingue en ne traitant pas seulement le symptôme (la douleur immédiate) mais en adressant sa cause énergétique profonde.
Les 3 types de douleurs dorsales traitées en shiatsu
1. Cervicalgies et tensions de la nuque
Causes fréquentes : stress mental, postures inadéquates (écrans, conduite), tensions émotionnelles non exprimées, soucis constants.
Approche shiatsu spécifique
– Pressions régulières sur les méridiens Vésicule Biliaire et Triple Réchauffeur
– Mobilisations douces et progressives de la nuque – Travail sur des points spécifiques à la base du crâne
– Équilibrage énergétique entre la tête et le reste du corps
2. Dorsalgies (milieu du dos)
Causes fréquentes : Surcharge émotionnelle, responsabilités perçues comme écrasantes, respiration bloquée, protection émotionnelle
Approche shiatsu spécifique :
– Travail approfondi sur le méridien de la Vessie (points Shu dorsaux)
– Libération du diaphragme souvent contracté
– Équilibrage énergétique entre les méridiens Rein et Cœur
– Techniques pour ouvrir la cage thoracique et libérer la respiration
3. Lombalgies (bas du dos)
Causes fréquentes : Fatigue surrénale, peurs inconscientes, surmenage physique ou mental, manque de soutien perçu
Approche shiatsu spécifique :
– Renforcement et tonification du méridien du Rein
– Travail spécifique sur le point « Ming Men » (Porte de la Vie)
– Étirements doux des méridiens Vessie et Vésicule Biliaire
– Techniques pour améliorer la circulation énergétique dans le bassin
Déroulement d’une séance shiatsu pour le dos
Étape 1 : bilan énergétique personnalisé (10-15 minutes)
Par une palpation attentive et un dialogue ciblé, j’identifie :
– Les méridiens spécifiquement en déséquilibre
– Les zones de tension et de vide énergétique
– Les schémas posturaux contributifs
– Les facteurs émotionnels ou liés au mode de vie
Étape 2 :
Traitement Équilibrant (45 minutes)
– Pressions rythmées et profondes avec paumes, pouces et coudes
– Étirements doux visant à libérer les fascias et améliorer la mobilité
– Mobilisations articulaires en douceur respectant les limites du corps
– Points d’acupression spécifiques
– Travail souvent en position latérale pour plus de confort
Étape 3 : Conseils (10 minutes)
– Postures quotidiennes bénéfiques à adopter
– Recommandations d’hygiène de vie adaptées (mouvement, hydratation, gestion du stress)
– Programme personnalisé de progression
Témoignage client
– Marie, 42 ans Après des années de douleurs lombaires chroniques et plusieurs approches conventionnelles offrant un soulagement temporaire seulement, j’ai décidé d’essayer le shiatsu. Dès la première séance, j’ai ressenti un soulagement notable. Après un protocole de 4 séances espacées de deux semaines, mes douleurs ont diminué d’environ 80%. Ce que j’apprécie particulièrement, c’est l’approche globale qui prend en compte non seulement mes douleurs physiques mais aussi mon stress professionnel et mes habitudes posturales.
Combien de séances sont nécessaires ?
La réponse varie selon chaque individu, mais voici des indications générales :
– Douleurs aiguës récentes : 2-3 séances rapprochées (à une semaine d’intervalle)
– Douleurs chroniques installées : Protocole de 4 à 6 séances (hebdomadaire puis espacées progressivement)
– Prévention et entretien : 1 séance par mois ou par changement de saison
– Situations complexes : Un programme personnalisé est établi après la séance d’évaluation
Offre Spéciale dos détendu
Pour vous permettre de découvrir concrètement les bienfaits du shiatsu sur les douleurs dorsales, je propose un forfait découverte de 3 séances à 180€ au lieu de 225€. Ce forfait comprend :
✅ Bilan énergétique approfondi initial
✅ 3 séances de shiatsu personnalisées adaptées à vos besoins spécifiques
Idéal pour : Les douleurs dorsales chroniques, les tensions professionnelles, les personnes souhaitant une approche préventive
Comment Réserver ?
En ligne : https://doucequilibre.fr
Par téléphone : 06 75 33 00 70
Au cabinet : Sur rendez-vous uniquement.
N’hésitez pas à me contacter pour toute question préalable à une séance. Je prends toujours le temps de répondre à vos interrogations pour que vous vous sentiez en confiance.
